Hypnose zählt zu den altbewährten und anerkannten Psychotherapieverfahren, weil sie besonders wirkungsvoll ist.
Der amerikanische Psychiater Milton H. Erickson war der Überzeugung, dass jeder Mensch ein unverwechselbares Individuum darstellte. Und er war sich sicher, dass das Unterbewusstsein eine ganz besondere Quelle an Kreativität und Energie zu bieten hatte.
Seinen Patienten versuchte Erickson den Zugang zu dieser Quelle mit Hilfe von Trance-Induktionen zu ermöglichen.
Hypnotische Trance ist ein völlig natürlicher Zustand, welchen das Gehirn mehrmals täglich, in verschiedenen Alltagssituationen immer wieder selbstständig hervorruft.
In der klinischen Hypnosetherapie wird diese Trance durch Entspannung bewusst erzeugt und man nutzt so den Zugang zum Unterbewusstsein für therapeutische Anwendungen.
In der Trance werden durch die Verwendung von Metaphern, Suggestionen, Analogien und Sprachbildern Lösungsmöglichkeiten für schwierige Situationen oder Probleme angeregt.
Die Hypnose ist eine Methode, mit der man alle störenden äußeren und inneren Einflüsse ausblenden kann, um eine Fokussierung auf eine Vorstellung, einen bestimmten Gedanken oder eine Erinnerung zu lenken. Sogar Schmerzen können in der Hypnose ausgeschaltet werden.
Fokussiert werden ausschließlich Bilder, Vorstellungen, Erinnerungen und Ziele, vielleicht auch Wünsche und Hoffnungen bezüglich Veränderungen in gewissen Verhaltensweisen oder von körperlichen Heilungsprozessen. Die hypnotische Trance ermöglicht den Zugang zu einem veränderten Bewusstseinszustand, in dem die eigene Wahrnehmung verändert und auch festgefahrene Denkweisen durchbrochen werden können.
Wissenschaftlich anerkannt und bewiesen
Anhand von zahlreichen psychischen Krankheitsbildern wurden in über 200 empirischen Studien anerkannt und bewiesen, dass die klinische Hypnose eine hohe Wirksamkeit hat und eine medizinisch anerkannte Form der Psychotherapie ist.
Daraus geht hervor, dass sich die Hypnose als besonders wirkungsvoll bei Angst- und Panikstörungen, Belastungs- und Anpassungsstörungen, Suchtverhalten (z. B. Rauchen) oder Essstörungen erweist.
Ebenso bietet die Hypnose einen erfolgsversprechenden Behandlungsansatz bei psychosomatischen Beschwerden wie Allergien, Migräne, Verspannungen, Neurodermitis etc.
Auch Schmerzpatienten (chronisch und akute Schmerzen) finden durch die Hypnosetherapie deutliche Linderung.
Wirkungsweise - Was ist die hypnotische Trance?
Hypnotische Trance ist ein ganz natürlicher Zustand, welchen das Gehirn mehrmals täglich in verschiedenen Alltagssituationen immer wieder selbstständig hervorruft.
Wir beschreiben diesen Zustand als Träumen, Abwesenheit, Gedanken schweifen lassen, in die Ferne starren, in Erinnerungen schwelgen oder auch über unser Leben und deren bevorstehenden Entscheidungen nachdenken.
Auch beim Lesen einer Lektüre befinden wir uns in einem Zustand, in dem wir alles um uns herum ausblenden. Wir haben unseren Fokus auf etwas Bestimmtes gelenkt, sind tatsächlich abwesend. So funktioniert auch die hypnotische Trance.
Die Hypnotherapie hilft bei einer Vielzahl an Beschwerden, Problemen und Krankheitsbildern, wie zum Beispiel Angst- und Panikstörungen, Belastungs- und Anpassungsstörungen, Depressionen, Stress und Burnout oder Schlafstörungen und Essstörungen.
Auch bei gesetzten Zielen wie Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion oder auch bei unerfülltem Kinderwunsch kann die Hypnose wirkungsvoll unterstützen.
Die hypnotische Trance ist ein ganz natürliches Phänomen, das jeder für sich nutzen und erleben kann, sofern er oder sie es zulässt.
Wer nicht hypnotisiert werden möchte, der kann auch nicht hypnotisiert werden.
Wer sein Anliegen durch Hypnose wünscht lösen zu können, der kann dies erreichen.
Ganz einfach: für jeden unterschiedlich.
Der Grund ist, dass Hypnose ein Zustand ist, in dem Sie keine kritischen Entscheidungen treffen.
Sie bewerten nicht. Sie sagen nicht, das geht oder geht nicht, das ist richtig oder falsch, das kann ich oder das kann ich nicht.
Stattdessen sind Sie auf einer Ebene, wo Sie alles als gleichwertig erleben. Sofern Sie sich darauf einlassen, können Sie dadurch alles zu Ihrer Realität machen, was Sie sich vorstellen. Eine allgemeingültige Wahrnehmung dieses Zustandes gibt es nicht.
